Come posso aiutarti
Non esistono percorsi standard. Esiste il tuo.
“Insieme” è la parola che uso più spesso, perché nessun cambiamento funziona se non è condiviso. È qui che viene fuori la maratoneta che c’è in me: passo dopo passo, senza scorciatoie, con lo sguardo rivolto al traguardo… ma sempre attenta a chi corre al mio fianco.
Consulenza nutrizionale personalizzata
Un percorso su misura che parte dalla tua storia, abitudini e obiettivi. Non si tratta di una “dieta standard”, ma di un piano alimentare personalizzato pensato per te, con spiegazioni pratiche e strumenti concreti per inserirlo nella tua vita quotidiana.
- Piano alimentare adattato alle tue esigenze
- Strategie per migliorare abitudini e relazione con il cibo
- Supporto e aggiustamenti nel tempo
Nutrizione e performance sportiva
Un percorso dedicato a chi fa sport.
Lavoriamo su combustione energetica, tempi di recupero e bilanciamento macronutrienti per aiutarti a raggiungere performance migliori.
Perfetto se vuoi allenarti con più energia e risultati.
Educazione alimentare e stile di vita
Ti accompagno a capire il “perché” e il “come” dell’alimentazione equilibrata. Scopriremo insieme come scegliere i cibi, come gestire la spesa e come adattare le indicazioni scientifiche alla tua vita reale.
Follow-up e supporto continuo
Un accompagnamento nel tempo, con monitoraggio, aggiustamenti e confronto regolare. Un percorso dinamico che evolve con te, con feedback e nuove strategie ad ogni passo.
Include:
Supporto motivazionale e pratico
Check-in periodici
Revisione del piano alimentare
Il mio metodo
Un percorso costruito su di te, passo dopo passo.
Ascolto e conoscenza
Ogni percorso parte da qui: tu.
La tua storia, le tue abitudini, il tuo rapporto con il cibo, con il corpo, con la tua vita quotidiana.
Niente schemi preconfezionati: prima di proporti soluzioni, ti ascolto.
Costruiamo il percorso
Sulla base di ciò che emerge, costruiamo insieme un percorso nutrizionale personalizzato, sostenibile e adattato alla tua vita reale.
Un piano che ti accompagna, senza estremi, pensato per farti stare bene oggi e nel tempo.
Accompagnamento e adattamento
Il cambiamento non è lineare, ed è normale.
Per questo il percorso evolve: monitoriamo, aggiustiamo, ripartiamo se serve.
Con costanza, flessibilità e presenza. Passo dopo passo, insieme.
Dove ricevo
Durante la settimana ricevo a Bari e Brindisi. Ma se non puoi venire in studio, ti seguo ovunque tu sia con la consulenza online.
Incontri video, piani digitali e supporto via messaggio per seguire il tuo percorso con flessibilità.
Per informazioni e prenotazioni
BARI, via Giulio Petroni 43/D
BRINDISI, via Trento 59
+39 389 210 8752
